Čitam i čujem svuda kako za gubljenje kilograma treba veliki trud; odreći se fine klopice i puno, punooo vježbat. A i dobro se to vid'lo u tri sezone "Života na vagi".
Što ako ja uložim najmanji mogući trud?
Pretpostavljam da će mi onda trebati duplo, ako ne i troduplo više vremena da izgubim ovih 7 kg (a može i 8) viška. Ajmo tako!
Priznajem: lijenčina sam! Nećete me vidjet u teretani sigurno. Doma imam oribitrek više od 5 godina, možda čak i duže i apsolutno ga nikada ne koristim. Kod mene svakako vrijedi ona izreka da je orbitrek samo jedna skupa vješalica. Jedino što volim raditi kada je tjelovježba u pitanju je hodanje i vožnja biciklom. Eto, i to ću koristiti. Može, ajde dogovoreno.
Upravo sam oprala kupaonu. Da li se to može uključiti pod dnevnu tjelesnu aktivnost?
Moja draga pen-pal prijateljica Sanja mi je nedavno stavila bubu u uho - ples. Hm... Sjećam se kako sam stvarno uživala na satovima plesa prije vjenčanja (da se ne blamiramo pred familijom, naravno). Možda bi to bila dobra ideja... hm...
Klopa. O, ta draga, fina klopa.
Čitav život sam mršavica. Sorry, bila mršavica. Obje trudnoće su prošle bez problema i posljedica na moju liniju i to u rekordnih mjesec-dva nakon poroda.
Prva trudnoća: 33 godine, prije trudnoće 52 kg, dobila 17 kg
Druga trudnoća: 38 godina, prije trudnoće 62 kg, dobila 13 kg
Prije druge trudnoće, početkom 2009. god. počeli su problemi na poslu; reorganizacija firme, prodaja firme... Stalno nam je visilo nad glavama da li ćemo dobiti otkaz ili ne. Veliki je to stres i odrazio se na moju težinu. 2012. god. sam otkrila Anitu Šupe i LCHF. Započela s promjenama u svibnju te iste godine i do rujna izgubila sav višak i super se osjećala. Znači do tada sam natukla 65 kg, pa lijepo došla na 59 kg. Ali kako je stres bio sve veći i veći, vratila sam se na stare navike i kile su se vratile, dapače sad imam 67 kg.
Kažu stručnjaci da treba otkriti uzrok debljanju i eliminirati ga. Dakle, meni je to bio stres i gubitkom posla se trebao eliminirati? Možda i je "taj" stres, ali je došao novi! Nezaposlena sam!
S obzirom da sam optimista po naravi, vjerujem da ću uspjeti srediti svoje misli, srediti svoj život i tako smanjiti stres. Ali kako se odreći fine, ali debljajuće klope? E, to upravo namjeravam otkriti. Uz najmanji trud, izbacivajući iz prehrane gluposti i to puževim korakom. Ali trajno! Ne želim polu-rješenja i ne želim se vrtjeti u krug: dobit kile, gubit kile, dobit kile, gubit kile...
Pa ajmo započeti!
Danas će biti dan 1.
No comments:
Post a Comment